Anna Marie Dobbins,辛迪·霍根,安娜·麦彻,丹妮丝·戈塞特,凯丽德尔雷,安东尼·德尔·尼格罗,Adam Dorsey,Heather Fusari,维克多·里维拉,Christi Cawley,David E. McMahon,Shea Stewart,克里斯汀·萨缪尔森,Darius Devontaye Green,Erinn Jones
十七岁的玛利亚(卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰)刚刚被少管所释放,回到了故乡,在那里,她决定开始新的生活。某日,玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室,热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。 布兰顿(兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰)注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋,于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时,玛利亚的前男友路易斯(Christopher 'War' Martinez 饰)回到了玛利亚的身边,亦向她抛出了橄榄枝,然而,玛利亚不希望重蹈覆辙,她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下,HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛,而将要同他们同台竞技的,恰恰是路易斯和他手下的队伍。